top of page
סוגי האימון
אימון צריך להיות, בעיני, מבוסס על חשיבה והבנה של מה עושים ומדוע. עקרונות הפילאטיס מנחים אותי בכל אימון, ולאחר שהם נטמעים בחשיבה אפשר להוסיף עליהם תרגילים מעולם האימון הפונקציונלי, הריקוד, האירובי ועוד. אני מזמינה אתכם לקרוא על השיטות בהם אני משתמשת באימונים שלי כדי לבנות אימון מלא, מתאים לצרכי המתאמן, יעיל, מיוחד ומעניין. מאחלת לכם להחכים וליהנות!

ג'וסף פילאטיס
ביוגרפיה על קצה המזלג על ממציא השיטה, עקרונותיו, חזונו ודרכו המיוחדת
bottom of page