פילאטיס שיקומי הוא אימון שמותאם באופן אישי לכל מתאמן,

גם כשהוא מתקיים בקבוצה.

הוא מתאים במיוחד לאנשים המתמודדים עם כאבים, עומסים,

מגבלות תנועה או שיקום מפציעות, וגם למי שחוזר לפעילות

אחרי תקופה ארוכה או רוצה להתאמן בצורה בטוחה ומדויקת יותר.

​

האימונים מבוססים על עקרונות שיקומיים של יציבה, נשימה, שליטה

ודיוק בתנועה. מעבר להכשרתי כמדריכת פילאטיס, העמקתי את הידע

שלי ועברתי הכשרה שיקומית מקיפה כדי לתת מענה אמיתי למי שסובל

או לא יכול להשתלב בקבוצה רגילה.

 

בכל שיעור ניתנות התאמות אישיות, כך שכל אחד עובד לפי היכולת,

המצב הגופני והשלב שבו הוא נמצא – בלי השוואות ובלי לחץ.

​

בין המתאמנים שלי, שבוחרים בפילאטיס שיקומי, מגיעים אליי אנשים

ממגוון רחב מאוד של כאבים או מצבי חיים:

​

- כאלה הסובלים מכאבי מפרקים (גב, צוואר, כתפיים, ברכיים ועוד)

- לאחר פציעות

- אחרי לידה

- הגיל השלישי

- רגישות גופנית או חשש מתנועה

- קשיי ויסות חושי

- בעיות נוירולוגיות

• ​

האימון בטוח וחכם והתוצאות נבנות בהדרגה וכוללות חיזוק ויציבות, שיפור היציבה והתנועה היומיומית, ירידה בכאבים, תחושת ביטחון בגוף וחזרה לפעילות בצורה נעימה ומותאמת.

​

זה אימון איכותי, מחושב ומעמיק — כזה שמכבד את הגוף ומאפשר התקדמות אמיתית לאורך זמן.

​ מוזמנים להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה שלי להמון ידע ותמיכה:

https://chat.whatsapp.com/EZPcx4FEfvnG5hUW3XkNvV​​​

 

השאירו פרטים ואשמח לחזור ולראות מה המצב והצרכים האישיים שלכם,

ולהתאים את המענה הטוב ביותר: