רבים שואלים אותי: "אבל אי אפשר ממש לרדת במשקל מפילאטיס, נכון?" או: "פילאטיס זה תרגילי גמישות, לא?" ויש את שאלת הגברים הנפוצה: "פילאטיס?...

יותר ויותר מתאמנים שלי נתקלים בהתכווצויות שרירים וחולשת גוף כללית, אשר פוגעת בביצועיהם הספורטיביים וחשוב מכך, היומיומיים. אם נהוג היה...