היי מתאמנים יקרים ויקרות! הפעם נדבר לא על אימון שרירי הגב או הרגליים, אלא על אימון שרירי הפנים שלנו. הפנים?! כן. למה ששאר שרירי הגוף...

מדי פעם אני נתקלת בתגובות שליליות לגבי שיעורי הפילאטיס, וזה מצער אותי מאוד. ניסיתי לחשוב האם זהו רק עניין של ״להתחבר״ לשיטה, או שיש כאן...

אם תשאלו את סינדרלה, האיבר הכי חשוב הוא כף הרגל. בטח תסכימו שהוא די שינה את חייה. אז אולי אנחנו לא ניתקל בצורך לדחוס את הרגל שלנו לתוך...