2017 נבנה על ידי ורה זליבנסקי - מערכת WIX | מייל: vera@vilates.co.il | טלפון: 0544-404-751

  • Facebook - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle
  • Pinterest - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

ג'וסף פילאטיס

ביוגרפיה על קצה המזלג על ממציא השיטה, עקרונותיו, חזונו ודרכו המיוחדת

סוגי האימון

אימון צריך להיות, בעיני, מבוסס על חשיבה והבנה של מה עושים ומדוע. עקרונות הפילאטיס מנחים אותי בכל אימון, ולאחר שהם נטמעים בחשיבה אפשר להוסיף עליהם תרגילים מעולם האימון הפונקציונלי, הריקוד, האירובי ועוד. אני מזמינה אתכם לקרוא על השיטות בהם אני משתמשת באימונים שלי כדי לבנות אימון מלא, מתאים לצרכי המתאמן, יעיל, מיוחד ומעניין. מאחלת לכם להחכים וליהנות!

פילאטיס שיקומי

עקרונות הפילאטיס באים לידי ביטוי בשלל תרגילים במטרה לשקם פציעות, לאמן  קשישים ולשפר את מצבם של חולים כרונים

פילאטיס קלאסי

השיטה הקרויה על שמו של מייסדה: אימון אינטליגנטי לגוף חזק ופיתוח מודעות תנועתית

CORE

(פילאטיס פונקציונלי)

אימון על פי עקרונות הפילאטיס אך אינטנסיבי יותר, מתקדם, קצבי ויעיל להורדה בריאה במשקל, חיטוב וחיזוק חכם של כל הגוף. 

ג'וסף פילאטיס

ביוגרפיה על קצה המזלג על ממציא השיטה, עקרונותיו, חזונו ודרכו המיוחדת